Training

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen. Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen fehlt oft. In solchen Momenten begleite und motiviere ich Sie.

 

Für jeden meiner Klienten erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Die Bestandteile eines gesundheitorientierten Trainings sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam trainieren wir bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

 

Für mehr Informationen und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!

 

 

Trainerscheine Janine Nowak
Aqua Fitness
Fitness Trainer B Lizenz
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Entspannungstrainer
Präventionstrainer §20
Rücken / Wirbelsäulengymnastik
Zumba / Zumba Gold
Sportrehabilitation Osteoporose & Wirbelsäulenerkrankungen §44
Pilates

Kontakt und Termin- vereinbarung

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

 

Rufen Sie einfach an unter:

 

030 – 979 87 948

 

oder nutzen Sie das

 

Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Gesundheitsberatung Janine Nowak